Mes cours
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Lundi 18h30
Vinyasa yoga à Dompierre
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Jeudi 8h30
Hatha yoga à Dompierre
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Jeudi 18h30
Hatha yoga à Payerne
5 Cours
120 CHF (validité de 3 mois)
10 Cours
220 CHF (validité de 3 mois)
10 Cours
250 CHF (validité de 4 mois)
20 Cours
400 CHF (validité de 6 mois)
Cours unitaire
27 CHF
Cours d’essai
15 CHF
Laisser être
L’exploration de 3 piliers du yoga
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Respiration
Prayanama (respiration) permet de calmer les fluctuations du mental en harmonisant le souffle. Le corps et l'esprit s'apaisent et l'énergie vitale circule librement.
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Méditation
Sérénité Dhyana ( la méditation) S'immobiliser dans le silence permet de ressentir profondément et d'accéder à notre véritable Soi.
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Postures
Mobilité les asanas (postures) nous aident à créer de l'espace dans le corps en respectant ses propres limites.